Recursos Gratuitos
En TCO tenemos una misión: DEMOCRATIZAR LA SALUD MENTAL
Se que invertir dinero en una terapia privada es un gran esfuerzo económico y que tienes que estar muy segura del beneficio que conseguirás antes de hacerlo, es normal. Te entiendo.
Pero como he dicho en la página principal, no existen las fórmulas rápidas por eso antes de embarcarte en esta página quiero explicarte lo que puedes esperar de estos recursos.
¿Para que sirven estos recursos?
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Para orientarte sobre tu problema.
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Para aportarte una nueva visión.
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Para hacerte accesible información científica y veraz de una forma fácil y amena.
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Para que aprendas ejercicios y herramientas que puedas aplicar en tu día a día.
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Para que confiar en nosotras no sea un acto de fe sino que sepas nuestra forma de ver la psicología.
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Para que si te decides iniciar el proceso de cambio nos elijas como tus acompañantes.
No te van a dar una solución completa a tus problemas.
Para poder cambiar realmente se necesita hacer un análisis exhaustivo de tu vida y saber cómo, por qué y para qué has llegado donde estás. Conocer las herramientas que tienes y las que no, ayudarte a ejercitar las competencias adecuadas y hacer todos los cambios necesarios en tu entorno para que el cambio se mantenga en el tiempo.
¿Para que NO te van a servir estos recursos?
¡Y ahora que lo hemos aclarado sigamos!
Una recopilación de podcast, artículos, vídeos, conferencias... material divulgativo que hemos ido realizando durante años. Horas y horas de contenido psicológico gratuito preparado con todo el mimo del mundo.
Guías de ejercicios, e-Books, test, infografías...
¿Qué encontraré dentro?
Tú eres la persona más importante de tu vida
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e-BOOK Libérate del Chantaje Emocional
Guía rápida para identificar y protegerte de chantajistas emocionales.
¿Qué pasaría si fueses libre de decidir lo que quieres en tu vida y no lo que quieren los demás?
En este e-book exponemos 5 tipos de chantajistas emocionales, cómo reconocerlos, cómo ejercen su poder y 10 claves para protegerte de ellos.
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4 MISIONES para incrementar tu bienestar
Ejercicios de la Psicología Positiva que te ayudarán a disminuir tu sufrimiento.
Diálogo Interno, equilibrar la balanza, poder de la gratitud, logros, autoafirmaciones positivas son algunas de las ideas que mostramos en este cuaderno de ejercicios basados en estudios de la Psicología Positiva.
- IDEAS, VIDEOS CORTOS Y MUCHO MÁS... -
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